【心理健康教育助力高考系列】善于心理调适,积极应对高考

2018-05-15   作者:佚名   来源:本站整理   浏览:55   评论:英国《每日快报》24日称   深股通专用座位买入金额最大

前 言

      高考是人生中的一件大事,也是对每一位高三学子的挑战。面对竞争,面对疲劳轰炸的考试和反复不断的复习,同学们也许倍感疲惫。在高考来临前的这段日子,学校心理健康教育指导中心陪伴在同学们身边,通过不同形式的活动,为大家加油鼓劲!

      近日,九州娱乐网 组织高三年级学生和高二心理委员开展了《善于心理调适,积极应对高考》的讲座。

我希望孩子接受一个怎样的教育

讲座现场

海拔5596米的玉龙雪山近在咫尺

佛山电视台节目主持人小强

      首先为同学们加油鼓劲的是佛山电视台节目主持人小强。小强的女儿在2017年高考取得全省前200名的优异成绩,被香港中文大学录取。小强以家长的身份,讲述他与女儿的互动的故事。小强鼓励同学,要树立目标,并抱有足够的自信,相信自己能够实现目标。小强还特别提到交友的问题。他认为要实现目标,需要营造一个良好的学习氛围,要与“学霸”做朋友,与优秀的人做朋友,以他们为目标,激励自己努力。

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      安全问题确实值得注意

第二位出场的专家是具有丰富心理健康教育与心理咨询经历的华南师范大学心理学院王玲教授。王领教授通过心理咨询案例,告诉同学们影响考试成绩的关键因素实力、技术、心态三者,在高考备考最后时间,心态最重要。考前最佳的心态一是保持适度紧张,一是相信自己一定能实现自己的目标。怎样才能左右有信息和适度紧张呢?王领教授提出了明确目标、熟悉考点、发现窍门、明确意义、调节情绪五个建议。最后,王玲教授给同学们介绍了几个在临考与考中操作性较强的心理调适方法。

会情不自禁的做几次深呼吸

华南师范大学心理学院王玲教授

学 生 体 会

      这次讲座我获益良多。我以前对学习并没有一个明确目标,我有想过考华南师范大学,但我知道这很难很难,所以我对自己很没信心。但刚才华南师范大学的教授跟我们讲座,我第一次觉得华南师范大学离我这么近。我内心十分激动。我想,现在就是我努力的最好时机,我有足够的时间去规划我的未来。我确实要确立目标,即使它不容易实现,但我也要坚持。希望我能如今日这样保持激昂的心态面对接下来的学习!

——高二9班 心理委员 蔡雨晴

文字:陈雪莹

摄影/编辑:何慧庄

审核:曹峰

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